Začátek roku se většinou nese v duchu předsevzetí. Chceme se naučit programovat, udělat nějaký projekt, naučit se anglicky, nesledovat tolik streamery nebo porno a taky vyrýsovat nějaké ty svaly. Jak říkají holky takzvaně do plavek. Holky, kterým se to nepovede, si u vody přes sebe hodí nějaký ten hadřík, jenže co my kluci?! Chodit po koupáku s ručníkem omotaným v podpaží asi nebudeme, jinak bychom vypadali jako šašci, a tak nezbývá než s tím břichem a tenkými ramínky něco začít dělat.
Jenže fitka jsou zavřené, totéž bazény a tělocvičny, tak co teda dělat?
Jak říká Rytmus v reklamě na nějaký deodorant: „Mesto je tvoje ihrisko.” Řečeno hezky česky, město je tvé hřiště a je to tak. Jasně, venku je zima, ale když se na to podíváš v duchu našich babiček, a sice že neexistuje špatné počasí, ale jen špatné oblečení, zima vlastně neexistuje. Kolo můžeme vytáhnout i na sníh a vytáhnout kámoše na nějaké to venkovní hřiště, kde si budete počítat kliky a hecovat se, ať jich zvládnete o dvacet víc můžeš kdykoli. Stejně tak můžete vzít hokejky nebo míč a jít na hřiště nebo louku si zablbnout.
Poptej se v okolí na nějaký volný prostor. Prázná garáž, společné prostory v bytovce apod. Určitě se někde objeví pár volných metrů čtverečních, kde se budeš moct pár dní v týdnu na chvíli zašít a zacvičit si. Když od toho dostanete klíče, můžeš se domluvit s kámoši, že každý donesete nějaké pomůcky. Jeden činky, druhý trxko, další třeba švihadlo nebo balanční podložku.
Cvičit ale můžeš i doma. Jasně, když je vás plný dům, jde to jen těžko, ale zatímco se ségra dívá na Ulici, ty se můžeš zavřít v pokoji a trochu na sobě zamakat, ne? Každá chvilka se počítá.
Ať budeš cvičit doma, nebo venku vždycky pamatuj na strečink, ať si zbytečně nenamůžeš nějaký ten sval a taky se snaž cvičit správně, ať to má nějaký efekt. Jak na to, najdeš třeba na youtubku.
autor: Jarda
foto: unsplash
